身体 肢体杠杆与运动适配自测 结合身体比例、现实能力、训练经历与安全边界，找出更适合你的发力方式和运动方向。 19 项 约 6 分钟 开始测试 → 01 测试什么 臂展、腿长与躯干比例形成的杠杆特点力量、灵活、速度爆发与耐力潜势负荷适配、训练基础与安全边界 02 你会发现 哪些动作可能更符合你的结构优势先天条件与现实能力之间是否匹配训练中最容易被忽略的限制和风险 03 你会得到 选择更适配的运动切入方向确定值得验证和培养的能力避开超出当前安全边界的训练方式 开始测试
