精力 脑力清醒度自测 从专注、输入、决策、切换、恢复与情绪缓冲六个环节，看清脑力到底堵在哪里。 14 题 约 4 分钟 开始测试 → 01 测试什么 持续专注与任务切换信息密度与决策负担脑力恢复和情绪缓冲 02 你会发现 疲惫来自信息太多、切换太频繁还是恢复不足哪个环节正在吞掉你的清醒时间为什么忙了很久却难以形成完整成果 03 你会得到 减少最主要的脑力泄漏重建可进入深度状态的工作入口安排真正能让大脑下线的恢复方式 开始测试
