工作 工作滋养度自测 不急着判断要不要离职，先看清工作量、掌控感、意义、关系、成长和恢复分别带来了什么。 12 题 约 3 分钟 开始测试 → 01 测试什么 工作自主程度与意义感掌控感、支持关系与成长空间工作边界和下班后的恢复能力 02 你会发现 真正消耗你的不一定是不是工作量工作中哪些部分仍在滋养你压力为何持续渗透到生活和身体 03 你会得到 确定最值得优先调整的工作变量保护仍然有价值的工作资源建立更清晰的边界与恢复安排 开始测试
